La Whole Body Vibration Machine è un attrezzo introdotto sul mercato nei primi anni ’90 da Larry Dossey. Questa macchina innovativa funziona sulla premessa che variando l’intensità e la frequenza dei “battiti” che vengono eseguiti dall’utente, è possibile alterare i flussi di energia del corpo e quindi creare più o meno resistenza a qualsiasi esercizio. Gli esercizi eseguiti con questa macchina unica sono un mix di esercizi aerobici e di allenamento della forza, permettendo non solo di bruciare calorie, ma anche di tonificare e rassodare i muscoli in modi che sono difficili da raggiungere attraverso forme più tradizionali di esercizio. Gli esercizi eseguiti su questa macchina unica sono basati sul principio di equilibrio muscolare, quindi è molto efficace per creare non solo una maggiore flessibilità e una maggiore massa muscolare, ma aumenta anche la resistenza.
Non c’è alcun dubbio che incorporando tecniche rivoluzionarie come la Whole Body Vibration Machine otterrai molti risultati positivi. La chiave, tuttavia, è scegliere il programma che è giusto per te. Per molte persone, l’idea di lavorare tutto il corpo senza l’aiuto di pesi sembra assolutamente incredibile. Tuttavia, se sei in sovrappeso o semplicemente non hai la forza necessaria per essere in grado di lavorare i tuoi muscoli utilizzando macchine come queste, allora dovresti davvero guardare altrove. Detto questo, comunque, la Whole Body Vibration Machine è ancora un modo molto efficace per tonificare e scolpire i muscoli senza l’uso di pesi.
A causa dei potenziali effetti collaterali dell’utilizzo di questi tipi di macchine per l’esercizio fisico, molte persone tendono ad evitarli del tutto. Fortunatamente, con la tecnologia di oggi, abbiamo ora accesso a una vasta gamma di macchine per l’esercizio fisico a vibrazione di qualità. In particolare, se si fa una rapida ricerca su internet si trovano molte persone che recensiscono le loro esperienze con diversi produttori, compresi alcuni dei nomi più famosi di macchine per l’esercizio fisico come Landice e Star Trac. Leggendo recensioni come questa, si può diventare molto meglio informati sui diversi modelli e le opzioni che sono disponibili per voi, permettendo di prendere una decisione informata su quale macchina sta per essere la scelta migliore per voi e le vostre esigenze. Inoltre, si può scoprire che è possibile ottenere un grande affare su una macchina di allenamento vibrazionale, che può davvero aiutare a raggiungere i vostri obiettivi!
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